COMO DORMIR BEM DURANTE A GRAVIDEZ? 12 SUPER DICAS PARA MELHORAR AS NOITES DE SONO

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Comentários de usuários
  • Julliane Gaboardi

    Uma coisa que eu notei que sempre ajudou no meu sono, era caminhar horas antes, logo após eu tomava um banho bem gostoso e pa, eu morria ???? (mas isso só fucionou até o 8 mês, pois agora estou de 39 semanas e não adianta, as dores no corpo vencem o sono, infelizmente)

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  • Bia Pereira

    Do lado esquerdo não traz nenhum desconforto pra mulher? Ham? Pode ser melhor pro bebê, mas para a mamãe não. O lado fica todo dolorido! Pode ser a melhor posição pra dormir pra gravidez!

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  • Joao Santos

    Estou no início e mesmo assim não consigo dormir ????

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  • Aline Foganholi

    Eu durmo do lado esquerdo mas minha filha chuta demais. O lado direito é mais confortável pra mim e pra ela. Engraçado que todo mundo fala que não pode mas já ouvi de médico obstetra que se a mãe se sente confortável não há risco de dormir do lado direito.

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  • Mayclebe x Jessica Lucia

    Eu vou ser pai, estou aqui para apreender e ajuda a minha mulher

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  • Larihs Nogueira

    Não consigo dormir do lado esquerdo de jeito nenhum é um desconforto danado e um mal estar que só Jesus! !!

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  • Chapola Silva

    Minha Mulher fez o izame deu positivo está com um mês ????❤

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  • Gabriele De Jesus

    Nossa estás dicas veio na hora mais certa pra mim, estou de 27 semanas e esta muito complicado dormir, adorei

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  • Aline Apelfeler

    Dicas preciosas... Estou com muitas dificuldades para dormir a noite toda, pois estou grávida de gêmeas e quando me deito do lado esquerdo minha Pequena se incomoda e enquanto não troco a posição ela não se aquieta. Se deito do lado direito, é a outra Pequena que se agita até que eu troque a posição. De barriga para cima é impossível dormir, fico sem ar e olha que estou na semana 27 ainda... Só Jesus para me ajudar

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  • Erika Guimaraes

    Estou de 6 semanas já assisti vários vídeos, será minha companheira nas informações, vc é muito didática

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  • Francielle Lima

    Ainda não estou gestante., nunca fui mãe. Mas gosto muiiiito dos seus vídeos das dicas. Já estou aprendendo muitas coisas. ????????

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  • Mariele Santos

    Eu até tento dormir só do lado esquerdo, mas a minha bebê mexer muito nessa posição. Meu problema é voltar a dormir depois das idas ao banheiro.

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  • Ps Amanda

    O duro é quando o seu ombro ja nao aguenta mais a mesma posição. Dormi durante muito tempo do lado esquerdo, com um travesseiro de corpo, mas o meu ombro ja nao ta suportando mais. Voltei a dormir toda bagunçada na cama ???? Ta bem difícil dormir. E eu estou só de 6 meses

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  • Eliene Delurds

    Realmente...lado esquerdo é o unico jeito que consigo dormir...sem contar que desse lado ñ tenho refluxo...tô de 29semanas...suas dicas tem me ajudado bastante Valeu as dicas...

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  • Aline Sampaio

    Eu to na minha segunda gestacao dei um tempo de 8 anos pra engravidar novamente já esqueci de como er tudo! ????

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  • Nariel Gomes

    kkk banheiro mau me deixa dormir a noite a cada minuto vou no banheiro ta complicado, mais parte da manha de tarde q durmo super bem.

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  • Gêmeoloide

    Minha esposa está com quase 6 meses de gestação e não consegui dormir direito

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  • Cristina Da Silva lucas

    O médico disse que isso é mito dor.ir do lado esquerdo, ele disse que pode ser tanto esquerdo como direito e manter os joelhos alinhados...

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  • Maira Tamara Pereira

    Do lado esquerdo quase impossível dormir A falta de ar é constante Só do lado direito que consigo Só me viro do lado esquerdo para dar uma descancadinha

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  • Giselle Nunes

    Boa noite querida! Sugiro q vc fale sobre falta de ar durante a gestação... estou com 22 semanas, e começo a sentir essa falta de ar... e isso me assusta! Muito obrigada! estou amando seu canal! ????????

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  • Thais Berllinny

    Socorro estou de 5 meses , estou sentindo dores do lado esquerdo na costela de tanto dormir do lado esquerdo parece q eu apanhei a noite toda

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  • Nana Zangarini

    É horrível dormir gravida Deus me ajuda ????

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  • Carla Kauane

    Eu amo durmir de lado por enquanto pra mim está funcionando KKK ????????????

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  • Antonia Santos

    É duro ñ levar preocupação pra cama?É quase impossível

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  • Marina Ribeiro

    Q dicas de ouro ... Como não tenho nenhum destes acessórios, resolvi improvisar aqui em casa... Há algumas semanas uso um cobertor de microfibra q é bem macio como suporte para barriga, pernas e até mesmo a cabeça... Enrolo ele e fica um rolo super confortável... ????

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  • Samantha Nascimento

    Estou gestante gemelar de 5 meses e está ficando cada vê mais difícil dormir ????, mas sei que será passageiro e no final virá duas princesas lindas, vale muito a pena dormir mal rsrsrs. Obrigada pelas dicas ????

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  • Raquel vieira

    Estou 36 semanas e tá muito complicado Não durmo bem !!! ????????????????????

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  • Rose Alves

    Estou com 6 meses e sinto falta de ar quando vou dormir , só deito do lado esquerdo porque o direito me faz sentir dor.

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  • Vitoria Norbertto

    Amei as dicas, estou com 24 semanas e já está péssimo para dormir, está cada vez mais difícil pra dormir

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  • Karina Reis

    Eu deito do lado esquerdo mais o bb mexe muito e normal?

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  • Monique Nunes Freitas

    Olá, estou com 33 semanas. No início tive muita dificuldade pra dormir, hoje durmo um pouco melhor. Dormir sempre do lado esquerdo causa muitas dores nos quadris e nos ombros. Tive informações do meu médico que posso dormir dos dois lados, desde que não me cause nenhum desconforto. Durmo melhor hoje dividindo as posições.v

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  • Lua Etc e Tal

    E quando é gêmeos? Como dormir? Qual posição? Grata desde Já ????????

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  • Paula Bennati

    13a. dica: óleo essencial de lavanda! Bastam duas gotinhas no travesseiro! ;)

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  • Thamara Brito

    Eu n consigo dormir do lado esquerdo.. me incomoda bastante.. somente do lado oposto que tem dado certo. Apoio rolinhos de toalha na barriga e nas costas e tem me dado mais conforto na hora de dormir..

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  • Luciana Huerta

    Gosto muito dos seus vídeos. Mas uma curiosidade o que acontece se a gente dormi de bruço? Pois eu só consigo relaxar de bruço mas pro lado esquerdo...???? Deu pra entender? Um grande abraço.

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  • monica pereira nascimento silva

    Adorei as dicas!!!estou gravida de 28 semanas e sei o quanto está difícil para dormir!!

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  • Lorraine Rocco

    Ainda bem que é p dormir do lado esquedo haha, eu tenho um problema no braço direito não posso deitar do lado direito, sinto mts dores.

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  • Ju Pires

    To dormindo muito mal e também estou fazendo muito xixi na madrugada estou de 13 semanas preciso de uns 3 travesseiros ????

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  • Gabriela Catone

    Gente toda posição estava me incomodando aí testei essa dica de colocar o travesseiro no meio da canela e até que ajudou bastante

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  • Cintia Jung

    Oi Shirley...estou amando seus vídeos...estou no início da gestação, mas já aprendi muito com seus vídeos! Obrigada!

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  • Iara Santos

    Dormir na rede ajuda tbm!

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  • Riso Barbosa

    Eu cheguei na fase que nem uma posição ajuda. Tô sentada cheia de almofada pra conseguir dormir. 39 semanas

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  • Aline Sampaio

    Amei as dicas pra mim ta bem disconfortavel pra durmir.

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  • Christian da costa lobato

    E quando o bebê ta atravessado e a cabeça do bebê ta do lado esquerdo da barriga posso machucar o beber ?????

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  • fernanda miranda

    Seu livro não em formato PDF? Pq a entrega demora muito

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  • Laura Duarte

    Na hora certa kkk tô de 31 semanas e tô com muita dificuldade pra dormir

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  • ROSIANE Marques

    Eu ñ tenho sono a noite eu cochilo um pouco depois passo umas 3 hs acordada e ñ durmo de dia acho que ñ e normal e meu bebê mexi bastatante de dia e noite acho que nem ele dorme tbm

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  • Lia Santtos

    Tem quantidade de tempo adequada para dormir durante a gestação? Obs:adoro seus vídeos❤

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  • Claudia Moura

    Muita mas muita sede! Isso hoje é o que mais me atrapalha para dormir... Bebendo tô agua do planeta nessa fase final... Aí já viu, banheiro de hora em hora ???? tá osso!

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  • Luciene Luisa

    Gostei muito das dicas, vou adorar as possíveis. Neste período.

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