胃腸にやさしい食べ物は？胃腸が悪い時におすすめな食べ物・避けるべき食べ物について

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胃腸にやさしい食べ物は？胃腸が悪い時におすすめな食べ物・避けるべき食べ物について

2025/01/23 告発

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胃腸の調子がいつもより悪いと感じる胃腸炎になった時にどんな食事をとればよいかわからない

など、いざ胃腸の不調が起こった時、食事について心配になりますよね。今回は、胃腸が悪い時に食べる「

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胃腸にやさしい食べ物」について、子供にも外食でも使えるものを厳選してお答えしていきます。

胃腸炎でおすすめな「やさしい」食べ物は？

胃腸炎や胃腸が悪い時におすすめされる「やさしい食べ物」は「あたりさわりのない食べ物」「電解質」「お茶」「ヨーグルト」「水分の多い果物」などになります。それでは順番にみていきましょう。

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