私たちは時折、無性に特定の食べ物を食べたくなることがあります。甘いチョコレートや塩辛いポテトチップス、冷たいアイスクリーム、脂っこい揚げ物、辛いカレー、そしてアルコールなど、それぞれの欲求には実は身体が発するSOSのサインが隠されています。
チョコレートを食べたくなるのは、マグネシウム不足の可能性が高いです。マグネシウムは筋肉の収縮や神経伝達に関わる重要なミネラルであり、不足すると疲れやすくなったり、イライラしやすくなったりします。
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