耳つぼ療法は、東洋医学の知識に基づいた自然療法の一つであり、耳にある反射区を刺激することで体全体のバランスを整えるとされています。本記事では、耳つぼの基本的な知識、各ポイントが持つ健康効果、具体的な刺激方法、さらにおすすめのマッサージアイテムやブランドについて解説します。
耳には全身の臓器や器官に対応する反射区が存在し、これらのポイントを刺激することで自律神経の調整、血行促進、ホルモンバランスの改善などの効果が期待できます。中国の伝統医学（中医学）やフランスの耳介療法（auriculotherapy）でも活用されており、体の不調や美容のために広く利用されています。
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