簡単＆絶品！たった3分で作れる明太鶏だし茶漬けレシピ

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2025/02/12 告発

忙しい日々の中でも、手軽に美味しい食事を楽しみたいもの。そんな時にぴったりなのが、コンビニおにぎりを活用した「明太鶏だし茶漬け」です。このレシピでは、セブンイレブンのたらこおにぎりを使用し、たった3分で作れる極上の一杯を紹介します。

コンビニのおにぎりは、そのまま食べても美味しいですが、一工夫するだけでワンランク上の料理に変身！しかも、鶏ガラスープを使うことで、コクと旨味が増し、まるで専門店のような味わいになります。

【材料（1人前）】

セブンイレブンの「生たらこおにぎり」…1個

水 … 120ml

鶏ガラスープの素 … 小さじ1/3〜1/2

醤油 … 小さじ1/2（お好みで調整）

刻み青ネギ … 適量（あれば）

焼き海苔 … 適量（トッピング用）

お湯 … 適量（味の濃さ調整用）

①おにぎりを茶碗に入れてほぐす

まず、おにぎりのラップを外し、茶碗の中に入れます。スプーンや箸を使って軽くほぐし、たらこが均等に散らばるようにします。海苔も一緒に入れると風味が増します。

②鶏ガラスープを加えてレンジで加熱

次に、水120mlと鶏ガラスープの素を加えます。全体を軽く混ぜたら、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで約1分半加熱します。

③味を整える

レンジから取り出し、醤油を小さじ1/2ほど加えます。塩気が強いと感じる場合は、お湯を適量加えて薄めましょう。

④仕上げに薬味をトッピング

仕上げに、刻み青ネギや焼き海苔を散らせば完成！青ネギの香りが良いアクセントになり、さらに美味しさがアップします。

◎味変アレンジ

わさび … さっぱりした風味が加わり、大人向けの味に。

コンビニのおにぎりを活用すれば、手間なく絶品茶漬けが完成！たった3分で、まるで料亭のような一杯を楽しむことができます。忙しい朝や、夜食、お酒の〆にもぴったりなこのレシピ、ぜひ試してみてください！