忙しい毎日の中で、手軽にヘルシーな食事を取りたいと思っている方にぴったりのレシピを紹介します。今回のレシピは「アボカドツナサラダ」。準備時間はなんと5分！お腹も満足し、健康にも配慮した簡単な料理です。
必要な材料
アボカド：1個
ツナ缶（オイル漬けまたは水煮）：1缶
醤油：小さじ1
わさび：適量
オリーブオイル（またはごま油）：お好みで
黒こしょう：お好みで
作り方
ツナを準備する ツナ缶の油を軽く切り、ボウルに移します。オイル漬けを使う場合は、オイルを少し残しておくとコクが出ますが、水煮のツナでもさっぱりと美味しく作れます。
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